لوز برازيلي عضوي هو مكمل غذائي غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية. ينمو في منطقة الأمازون ويُعتبر من أفضل المصادر الطبيعية للسيلينيوم. في هذا المقال، سنتعرف على فوائد اللوز البرازيلي الصحية وكيفية استخدامه في حياتك اليومية.
مواصفات لوز برازيلي عضوي
- النوع: لوز برازيلي عضوي
- المصدر: منطقة الأمازون
- القيمة الغذائية: غنية بالسيلينيوم، البروتين، الدهون الصحية.
- العبوة: يمكن شراؤه كحبات كاملة أو مكسر.
- التصنيف :قسم المكسرات والفواكه مجفف.
فوائد لوز برازيلي عضوي
غني بالسيلينيوم:
السيلينيوم معدن أساسي يدعم صحة جهاز المناعة ويحارب الجذور الحرة، مما يعزز من الصحة العامة للجسم.
مصدر غني بالعناصر الغذائية:
يحتوي اللوز البرازيلي على معادن مثل المغنيسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز، والنحاس، والحديد، بالإضافة إلى فيتامينات B1 وE التي تساهم في تعزيز الصحة العامة.
دعم صحة القلب:
تشير بعض الدراسات إلى أن اللوز البرازيلي قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يساهم في الحفاظ على صحة القلب.
تحسين مستويات السكر في الدم:
يمكن أن يساعد تناول اللوز البرازيلي بانتظام في تحسين مستويات السكر في الدم، مما يعزز من السيطرة على مستويات الجلوكوز.
مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة:
بفضل السيلينيوم، يعمل اللوز البرازيلي كمضاد للأكسدة، مما يساعد في حماية الخلايا من التلف الناجم عن الجذور الحرة.
جرب لوز برازيلي عضوي اليوم، واستمتع بفوائده الصحية العديدة لصحة المناعة والقلب.
